一、积极主动报备。21天内有境外旅居史，14天内有中、高风险区所在地市以及发生本土病例但暂未划定中、高风险区所在地市旅居史人员，封控区、管控区、防范区(“三区”)人员，“红码”、“黄码”人员，请及时向当地村、社区报告，自觉登记“社区排查码”，落实好各项疫情防控措施。
二、自觉开展核酸检测。市外来万返万人员需提供48小时内核酸检测阴性证明，抵万后24小时内至少做1次核酸检测。中高风险区、封控区、管控区来万返万人员、进口冷链食品从业人员、农贸(集贸、海鲜)市场从业人员、外卖、快递等重点人员要主动配合开展核酸检测。
三、倡导就地过节休假。非必要不离渝，不前往14日内有新增本土新冠肺炎阳性感染者的地区和陆路边境口岸地区，确需离渝的，离渝前要主动向所在单位、村(社区)报备，并提供48小时内核酸检测阴性证明。
四、合理规划假期出游。谨慎选择目的地，提倡市内游、短程游、周边游。出游前应关注疫情动态和中高风险地区变化情况，不前往中高风险地区旅游。自觉做好健康监测，持续关注健康码、行程码状态。出游期间戴好口罩，积极配合测温、验码。参观游览时自觉与其他游客保持间距，少聚集、不扎堆。出现感冒、发热等症状时，应停止游览并及时就医。
五、自觉减少聚集活动。提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，减少聚餐聚会，正在接受健康监测人员不得参加聚集性活动。倡导市民假期不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。
六、主动做到“四配合”。进入行政机关、企事业单位、医疗机构、药店、大型商超、住宿餐饮单位、电影院、酒吧、KTV、网吧、麻将馆、文博场馆、旅游景区、交通站场等重点场所，积极配合做好戴口罩、测温、验(扫)码(“健康万州”场所码)等疫情防控措施。
七、持续做好个人防护。广大市民是自身健康第一责任人，要继续坚持“戴口罩、勤洗手、勤通风、一米线、用公筷”等良好习惯，自觉遵守防疫有关要求。谨慎邮购境外和疫情严重地区商品，收取快递时注意个人防护，做好物品消毒。
八、及时接种疫苗。新冠病毒疫苗是疫情防控的重要手段，能有效降低重症和死亡的发生。目前，我区正在积极推动新冠病毒疫苗接种工作，请符合接种条件的人群，尤其是60岁以上老年人，尽早、就近完成全程接种和加强针接种。
九、积极主动就医。如有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退等不适症状，应做好防护措施，就医途中全程佩戴口罩，尽快到就近的医疗机构发热门诊就诊，避免乘坐公共交通工具。
以上内容来源于2022年6月2日万州疾控发布《万州区疾控中心端午健康提示》
